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如何克服“贪睡”的习性?

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发表于 2018-4-15 07:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服“贪睡”的习性?! `! N6 K8 ~% j" y- u/ |: E3 m

0 u6 X* g# U. I1 I# O$ ]9 x1 w宣化上人慈悲开示:/ F+ s3 l/ `$ d, m/ x  Y7 K# c, l
为什么好睡眠呢?8 a. v" q& L' p
就因为饮食不调。或者是吃得很多,就生出一种食困,吃完东西就想要睡觉。: h5 y9 q# G% i( Y2 O( O
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你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。
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古人说:“节饮食,驱遣鬼使。”5 ?) D% D, A% _* k) L: R6 @4 H+ k

0 @* m) H# E* ?# J; U+ q7 k+ u人身体里边有三尸神,所以说:“你若吃得太多了,这三尸神的力量就大了,就会教你睡觉,教你睁不开眼睛。”) c# h( s0 r! K2 w  [8 z. N

5 W) U) n. s, |# z- B节饮食,节就是节约,吃得稍微少一点,这时候睡魔就跑了,就没有那么多的睡眠。所以说:“节饮食,驱遣鬼使”,驱遣这睡魔。
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- e8 w7 R# r: a/ g# b1 p5 W懈怠心、睡眠,这是一种苦,为什么呢?因为什么事情也不能做。天天就睡觉,把光阴都空过了,对世界上一点利益也没有,对自己本身也没有什么利益。
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所以你若想对治睡眠和懒惰,就要精勤,要勇猛精进,不停止地来修行。& s, N: w4 @, B3 v

8 u" Z% g6 D" N. y. X$ z; V生死事大,人死时有个无常鬼来请你到阴间去。这无常鬼一来的时候,一点人情也不讲,一定要带着你去见阎罗王。无常之火也就是这种,像火似的。它把世间所有的功德都给烧了。
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9 e  h& e! X; a4 ^: @, \; B所以我们修道的人、信佛的人,应该早一点想法子令自己离苦得乐,令自己了生脱死,这叫早求自度。不要尽贪睡眠,生死也不能了,无常就来了,那时候你想修行,也没时间修行。所以说你不要睡眠,你要求自度。
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8 s* d/ m' \& U, c' q+ Z睡觉就好像毒蛇似的。你若是愿意修行,就不要睡那么多觉;多拜佛、多念经、多持咒,这是修行。
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7 Y& ~+ G7 r* q7 v; ?% V0 ?睡觉是越睡越愚痴,越愚痴越想睡,总觉得睡不够,这个是修行的一大障碍,这叫业障,常想睡觉就是业障。: c# w' M( X" Q5 l* w* I( y

: \) T4 l; i3 F恭录自《佛遗教经》浅释; ~4 x2 A8 R6 [

7 A) d: n4 O$ T& [# z问:为什么好睡眠呢?
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0 L" t; }8 T& U6 p: u' J$ Y- B宣化上人答:就因为饮食不调。你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。" ~5 S8 f, V9 r$ ~* E$ h
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问:如何克服好吃又好睡的习性?
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宣化上人答:不吃饭!不吃饭就不睡觉了。你少吃就少睡;吃得多就睡得多。/ I' `( `& k+ X% ?2 r: ?6 `

3 w2 H0 b! x1 B6 t5 c3 ?: L恭录自【金刚棒喝──宣公上人答问录】
( X) ?% h1 L! m& u7 @! W南无阿弥陀佛, [4 H, r4 [9 n9 ^1 g
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