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如何克服“贪睡”的习性?

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发表于 2018-4-15 07:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服“贪睡”的习性?" I) H: s: f" o5 ^7 h5 V

# g( t, w6 V9 l0 P* O( N. }/ _0 P宣化上人慈悲开示:- k$ O- H! L: F5 o8 R0 {' s
为什么好睡眠呢?
. s8 D7 Y* `* P% Z4 }就因为饮食不调。或者是吃得很多,就生出一种食困,吃完东西就想要睡觉。
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你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。
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$ c  F$ D2 W  q4 u, H( P: }8 N古人说:“节饮食,驱遣鬼使。”. _( z- X- ^* z4 D0 K

4 ~# f6 J% g& n3 B: [& q人身体里边有三尸神,所以说:“你若吃得太多了,这三尸神的力量就大了,就会教你睡觉,教你睁不开眼睛。”
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5 u; T3 E! a8 `* d7 \* i- G' o节饮食,节就是节约,吃得稍微少一点,这时候睡魔就跑了,就没有那么多的睡眠。所以说:“节饮食,驱遣鬼使”,驱遣这睡魔。: m8 I; F4 ~1 `- @

9 p0 K/ x7 S6 s; Y7 \) I! C) e懈怠心、睡眠,这是一种苦,为什么呢?因为什么事情也不能做。天天就睡觉,把光阴都空过了,对世界上一点利益也没有,对自己本身也没有什么利益。
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2 u, h0 }; q, `* I  a+ Z2 V' z- Z所以你若想对治睡眠和懒惰,就要精勤,要勇猛精进,不停止地来修行。
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' d% Y! ^' m+ T生死事大,人死时有个无常鬼来请你到阴间去。这无常鬼一来的时候,一点人情也不讲,一定要带着你去见阎罗王。无常之火也就是这种,像火似的。它把世间所有的功德都给烧了。. o4 L. p. T" x

9 X5 A7 {& M) K$ @1 x+ k0 a所以我们修道的人、信佛的人,应该早一点想法子令自己离苦得乐,令自己了生脱死,这叫早求自度。不要尽贪睡眠,生死也不能了,无常就来了,那时候你想修行,也没时间修行。所以说你不要睡眠,你要求自度。
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睡觉就好像毒蛇似的。你若是愿意修行,就不要睡那么多觉;多拜佛、多念经、多持咒,这是修行。
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睡觉是越睡越愚痴,越愚痴越想睡,总觉得睡不够,这个是修行的一大障碍,这叫业障,常想睡觉就是业障。/ `( I8 x5 W' \
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恭录自《佛遗教经》浅释9 `1 F) ^, j# Z* Y% h* G0 [3 g' K% V

4 m- d+ M# g7 m& N* p问:为什么好睡眠呢?4 H( l0 u+ z- V* j' E

/ A) D" p7 P% Y" B% `" @6 `5 W0 D宣化上人答:就因为饮食不调。你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。( ?" ]& D* X- `
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问:如何克服好吃又好睡的习性?
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  P+ }* j' n; p% D$ l宣化上人答:不吃饭!不吃饭就不睡觉了。你少吃就少睡;吃得多就睡得多。
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恭录自【金刚棒喝──宣公上人答问录】8 Q2 x$ b7 ]  B( S' X
南无阿弥陀佛
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