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如何克服“贪睡”的习性?

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发表于 2018-4-15 07:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服“贪睡”的习性?
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! u! g# K$ t! d+ k, B宣化上人慈悲开示:* }, G# S: y5 ?1 m2 n9 ]0 y
为什么好睡眠呢?
% b1 f& a0 ?, ]就因为饮食不调。或者是吃得很多,就生出一种食困,吃完东西就想要睡觉。: E: z. U, c3 m+ a3 W

+ f/ H' N6 C: \8 ?) t* k# p你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。1 E6 o9 X1 T9 `, h/ F

5 }4 Y; w$ f3 Y古人说:“节饮食,驱遣鬼使。”
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人身体里边有三尸神,所以说:“你若吃得太多了,这三尸神的力量就大了,就会教你睡觉,教你睁不开眼睛。”
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+ ?# M5 i6 M+ N% W1 w* x节饮食,节就是节约,吃得稍微少一点,这时候睡魔就跑了,就没有那么多的睡眠。所以说:“节饮食,驱遣鬼使”,驱遣这睡魔。* Z7 v+ x8 A) r+ R
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懈怠心、睡眠,这是一种苦,为什么呢?因为什么事情也不能做。天天就睡觉,把光阴都空过了,对世界上一点利益也没有,对自己本身也没有什么利益。- W; {; ]7 j, L3 E6 E
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所以你若想对治睡眠和懒惰,就要精勤,要勇猛精进,不停止地来修行。4 E$ Q" N5 }% n) N4 W  q
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生死事大,人死时有个无常鬼来请你到阴间去。这无常鬼一来的时候,一点人情也不讲,一定要带着你去见阎罗王。无常之火也就是这种,像火似的。它把世间所有的功德都给烧了。
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  N% L$ S  Z& @9 k, `6 m! x所以我们修道的人、信佛的人,应该早一点想法子令自己离苦得乐,令自己了生脱死,这叫早求自度。不要尽贪睡眠,生死也不能了,无常就来了,那时候你想修行,也没时间修行。所以说你不要睡眠,你要求自度。+ A! y6 p, W% R, I$ g
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睡觉就好像毒蛇似的。你若是愿意修行,就不要睡那么多觉;多拜佛、多念经、多持咒,这是修行。
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睡觉是越睡越愚痴,越愚痴越想睡,总觉得睡不够,这个是修行的一大障碍,这叫业障,常想睡觉就是业障。
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# Z' Y" G/ `- ]0 g6 ^5 S恭录自《佛遗教经》浅释4 _7 i% \0 Z- ?1 I

, ~  N7 _( B4 ^8 K! M2 Q问:为什么好睡眠呢?
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宣化上人答:就因为饮食不调。你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。: x2 c- T+ C& o8 M7 `' n5 Q+ m: G
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问:如何克服好吃又好睡的习性?7 d3 |6 T. r1 \) z5 b6 b# N! H
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宣化上人答:不吃饭!不吃饭就不睡觉了。你少吃就少睡;吃得多就睡得多。3 G9 l; A* A, L% T" I  q; r( }
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恭录自【金刚棒喝──宣公上人答问录】
; e% t# F* G0 b* U4 g' Q% q. G+ j南无阿弥陀佛
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