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如何克服“贪睡”的习性?

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发表于 2018-4-15 07:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服“贪睡”的习性?
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宣化上人慈悲开示:0 t1 A; Z( O- S1 h  m0 ^
为什么好睡眠呢?
# D0 H) `  o3 r6 S1 n% Y* U- V/ g就因为饮食不调。或者是吃得很多,就生出一种食困,吃完东西就想要睡觉。
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% }+ _) ^# N* p; Y你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。& s2 \! Z* O- k% L4 y7 @
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古人说:“节饮食,驱遣鬼使。”' E  V1 f1 x* I: |. z
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人身体里边有三尸神,所以说:“你若吃得太多了,这三尸神的力量就大了,就会教你睡觉,教你睁不开眼睛。”
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" ^' |' g; H, }5 I, r/ B2 C% B0 l节饮食,节就是节约,吃得稍微少一点,这时候睡魔就跑了,就没有那么多的睡眠。所以说:“节饮食,驱遣鬼使”,驱遣这睡魔。! u! o: H( r$ ]+ `

, @" I: [* u5 ^8 q" w6 l8 [懈怠心、睡眠,这是一种苦,为什么呢?因为什么事情也不能做。天天就睡觉,把光阴都空过了,对世界上一点利益也没有,对自己本身也没有什么利益。
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所以你若想对治睡眠和懒惰,就要精勤,要勇猛精进,不停止地来修行。
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% Q6 G5 p9 D" w% G; s. {. ]3 e. b生死事大,人死时有个无常鬼来请你到阴间去。这无常鬼一来的时候,一点人情也不讲,一定要带着你去见阎罗王。无常之火也就是这种,像火似的。它把世间所有的功德都给烧了。1 g  Q+ r% {4 B5 o
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所以我们修道的人、信佛的人,应该早一点想法子令自己离苦得乐,令自己了生脱死,这叫早求自度。不要尽贪睡眠,生死也不能了,无常就来了,那时候你想修行,也没时间修行。所以说你不要睡眠,你要求自度。
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) a7 M1 T3 F8 P8 \: Y睡觉就好像毒蛇似的。你若是愿意修行,就不要睡那么多觉;多拜佛、多念经、多持咒,这是修行。7 x" ^+ e( F2 p' g1 X$ d
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睡觉是越睡越愚痴,越愚痴越想睡,总觉得睡不够,这个是修行的一大障碍,这叫业障,常想睡觉就是业障。
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: b# q- u0 `: p& I1 @9 d8 K恭录自《佛遗教经》浅释
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问:为什么好睡眠呢?
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宣化上人答:就因为饮食不调。你若是把饮食调得恰到好处,吃东西也不太过,也无不及,也就是不太饱也不饿,在中道上,睡眠就会少一点。* I( I# D8 [8 X" v

& g7 k0 f: e, t8 ~  I3 ?问:如何克服好吃又好睡的习性?
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7 i9 d& y1 q( K8 x6 z# `$ u; W, c宣化上人答:不吃饭!不吃饭就不睡觉了。你少吃就少睡;吃得多就睡得多。: }7 {7 `# c! H3 W, r5 `
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恭录自【金刚棒喝──宣公上人答问录】& V( [/ G2 ~$ m  r6 Y/ r4 b, N
南无阿弥陀佛% @+ g9 A' P% C
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